بسم الله الرحمن الرحیم

همان گونه که در تبربیت و سالم سازی بدن از انجام بعضی از امور و خوردن پاره ای از خوردنیها باید پرهیز کرد ، در تربیت و تهذیب نفس نیز از انجام برخی کارها و استفاده از بعضی غذاها باید اجتناب کرد . قطب راوندی از امام باقر علیه السلام نقل می کند که فرمود :

شگفتا که مردم از ترس بیماری در خوردن عذا احتیاط و امساک می کنند ولی از بیم آتش دوزخ از گناه خودداری نمی کنند .  ( جامع احادیث الشیعه / ج 3 / ص 327 )

البته این خویشتن داری و پرهیز بر خلاف تمایلات نفس انسان است و در آغاز قدری دشوار به نظر می رسد لکن با ریاضت و مجاهدت ، سرانجام ،د کارها آسان و راهها هموار خواهد شد ، چنانکه امیرالمومنین علیه السلام فرمود :

در ترک گناه با نفس خویش دست و پنجه نم کنید تا کشاندن آن به سوی طاعات و عبادات بر شما آسان شود .